Como Aliviar Pernas e Pés Cansados

Oi Pessoal!!!
Tudo bem com vocês???
Estão gostando dos posts?? ´É que vocês estão tão quietinhas nos últimos posts...quase não comentaram nada...e a neura de blogueira é saber se está agradando ou não....risos.
Quando vou viajar sempre  faço meu kit de produtos para cuidar das pernas e dos pés....costumo andar loucamente e minhas pernas e pés acabam reclamando mesmo.
Então levo meus produtinhos para que eles sofram o menor impacto possível.
Faço a seguinte divisão: produtos para antes da caminhada e outros para depois.

                    Produtos para pernas e pés

ANTES DA CAMINHADA

Calçados -  Parece óbvio mas a gente nem sempre segue essa dica pois quer ficar "bonitinha" com aquele calçado que arrebenta os nossos queridos pés. Então sapatos tem de ser extremamente confortáveis e destinados a caminhadas.


Talco Pédico Mentolado  -

Os benefícios de passar talco mentolado nos pés e nos calçados são vários. Ele absorve bem o suor, é refrescante, mantem os pés sequinhos,  impede cheiro de chulé, é anti séptico e minimiza a formação de bolhas já que o atrito do pé com a meia e o sapato diminuem bastante. Então leve muiiito talco na sua mala. Pode usar também o talquinho de bebê. E esse ainda te quebra o galho para quando você está sem tempo de lavar os cabelos. Dá uma talcada nas madeixas, escova bem e ele absorve (temporariamente) a oleosidade da raiz dos cabelos.


Micropore

Este ítem é o MAIS fundamental de todo este post. Quando seus pés estão machucados ou com bolhas o micropore é uma benção pois as dores e o incômodo são muito menores. Eu sempre falo para meu esposo, posso até esquecer o documento mas miropore não pode faltar. O esparadrapo também tem o benefício de deixar a pele respirar. Band Aids e coisas do tipo não são tão eficientes além de descolarem muito facilmente da pele.

Gel Protetor de Calos e Bolhas da Granado

Desde que foi lançado estava de olho neste gel. Ainda não experimentei em grandes caminhadas então não sei se realmente funciona. A consistência parece com silicone para cabelo e o cheirinho é aquele clássico da linha Pink. Segundo a marca "promove uma camada protetora que lubrifica a pele e evita que o atrito dos calçados cause calosidade e bolhas. Também pode ser usado para editar assaduras e o desconforto causado por roupas e acessórios".

DEPOIS DA CAMINHADA

Escalda Pés - se puder pegue uma bacia qualquer, coloque água morna e mergulhe os pés por uns 10 minutos. Vai sentir conforto e bem estar imediatos.


Massagem - com os seus cremes para os pés faça uma massagem beem demorada com movimentos circulares e continuos. Não precisa de nenhuma técnica especial. Apenas deslize, faça movimentos de zig zag, use a ponta dos dedos e aperte em toda a planta do pé.......
Se tiver algum pequeno massageador vai ser agradável também. Ou podem ser aquelas bolinhas de borracha com protuberâncias vendidas em lojas de R$ 1.99

Pés e Pernas para Cima - depois de uma grande caminhada. deite-se. Coloque algumas almofadas na cama e apóie as pernas e pés sobre elas. Fique nessa posição por uns 15 minutos. Vai te dar sensação de alivio a ajudar a circulação.

Gel para pernas e pés cansados - normalmente estes produtos têm mentol e arnica na composição. Há várias opções bem baratas nas famácias. Eu tenho estes dois no momento.

Gel para Pés e Pernas Cansadas Granado - é extremamente refrescante parece Hall´s em forma líquida...risos. É absorvido rapidamente. Segundo a marca: "é rico em extratos naturais da hamamélis, ginkgo biloba e castanha da índia, ativa a circulação diminuindo os sintomas de cansaço e fadiga dos pés e pernas. " E realmente sinto uma melhora sensível depois que aplico, principalmente nas pernas.

Gel para Pernas e Pés Refrescante - Nativa SPA - O Boticário - Este gel também é interessante. Tem textura bem leve e seca rapidinho. Segundo a empresa "contem arnica nativa da Europa conhecida por estimular a circulação de pernas e pés e mentol conhecido por suas propriedades refrescantes". Entre os dois prefiro ainda o da Granado. Mas este é gostoso também.

E vocês meninas, tem algum truquezinho para diminuir a dor e cansaço nas pernas e nos pés?
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Adoro interagir com vocês.
Beijos Carinhosos

Andrea